許せない恨みを消す方法、憎しむ相手を許す方法

恨み
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許せない恨みを消す方法、憎しむ相手を許す方法

恨みを忘れる方法は許す事

どうしても許せない恨みを無くす方法は
許すこと、忘れる事です。
そんなの言われなくてもわかっている。
そう思うでしょう。

わかっていても、深く傷つけられたり
深く裏切られた事を
簡単に許したり忘れる事はできません。

なぜできないのか、
脳科学的に考えてみます。

怒っている時はアドレナリンが出ています。
アドレナリンは記憶増強物質です。
PTSDの原因でもあります。

だから、怒って恨んでいると、
益々記憶を定着している事になります。

恨みや怒りを簡単に忘れなれないのは
これが原因です。

であれば、忘れる、許す為には
その反対の事をすれば良い訳です。

反対物質はエンドルフィンにです。
エンドルフィンが出るときは、

・美味しい物を食べる
・セックスの時
・運動をする
・愛を注ぐ
・感謝される

つまり幸せを感じている時です。

恨みの反対にある、
感謝や愛情の気持ちが
恨みを消し忘れる方法です。

恨んでいるといつまでも
幸せになる事が出来ません。

復讐に成功し相手をドン底に落とせば
スッキリして恨みが消える様な気もしますが、
その瞬間だけで、そうはならない事は、
歴史を見れば明らかです。

恨みは恨みを呼びますし、
いつか復讐されるのではという
不安として残ります。
後味の悪さは残るのです。

恨みを忘れる事は、
一方的に自分だけ我慢して
損をしなければいけないので
悔しくなります。

でも恨みを忘れるのは
相手の為ではありません。
自分が幸せになる為です。

あなたを裏切った憎い相手が、
最も悔しいと感じるの事は
復讐によってではなく、
自分より幸せな、
あなたの姿を見せる事です。

相手からしてみれば
あなたの事が憎いから裏切っています。
そのあなたが、
自分より幸せなら悔しいはずです。

自分の幸せを掴みましょう。
幸せになって復讐しましょう。

恨みと、愛情は表裏一体

・仕事の恨み
・恋愛の恨み
・親子の恨み
・友人への恨み
・信頼していた人への恨み

信頼しているほど、
愛情があるほど、
強く深い恨みに変わります。
全ては表裏一体です。

良い面ばかり受け取りたいのは、
当たり前ですが、
表裏一体なので、
片面だけ受け取れません。
片方受け取ったつもりでも、
必ず一緒についてきます。

出会いがあれば、別れがあります。
愛情がなければ、恨みもなく、
信頼がなければ、裏切られる事もありません。
全て表裏一体です。

恨みを忘れる為に
半分諦めるこう考えれば楽になります。

幸せを手に入れるから
不幸も手に入れる。
両方受け取りましょう。

人間は忘れるという素晴らしい能力があります。
時間はやがてあなたを癒やします。
あなたがもっと幸せになれば、
全て、幸せになる経験と思える時がきます。
その為の第一歩はが許すこと、
すなわち半分諦める事です。



ジョー

管理人のジョーです。
当ブログでは
モテる方法を発信しています。
ある日を境にモテるようになり、
依頼ずっと黄金期です。
モテるには、ほんの少しだけ
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